Het 8-weken programma biedt:

Leven zonder schaamte en spijt
Voor de zoveelste keer sta je brak op.
Pff, wat is er toch mis met me? Ik wilde helemaal niet zoveel gebruiken. Je hebt spijt, bent boos en baalt van jezelf. Toch sleep je jezelf met een kater naar de winkel, sportschool of je werk. Want het leven gaat ‘gewoon’ door. 

Je denkt dat niemand er last van heeft, want je weet het goed te verbergen. En je hebt nog een sociaal leven en werk, dus hoe erg kan het zijn? Ja, dat is mooi. Maar hoe voel je je eigenlijk? Niet blij, dat weet ik zeker. En je middel is hier geen oplossing voor, dat weet jij nu ook.

Ik hoor je denken:
Maar wat als ik stop? Dan stort alles in.
Mijn middel houdt me op de been.
Geloof mij maar: herstel geeft je wat drugs of alcohol jou beloofde. 

Elke dag trots en blij wakker worden
Tijd, ruimte en rust: je krijgt het in overvloed als je stopt. Maar er is meer: je staat fit op, hebt zin in de dag, bent met focus aan het werk en hebt daarna nog energie over voor de sportschool. ‘s Avonds ontdek je een nieuwe hobby, houdt weer rekening met je omgeving en kunt goed luisteren naar anderen.

Maar Marlijn, ik wil echt niet in een groep!
Jawel, de kracht van een groep is ook voor jou onmisbaar.
Je krijgt erkenning, steun en herkent jezelf in andere ervaringen.
Je ziet dat je niet alleen bent en dat lucht op.

Vind je het programma te duur? Kijk dan even naar wat je middel nu kost.
Gebruik je 2 gram coke per week? Dat kost je 400 euro per maand.
Drink je 1 fles wijn van goede kwaliteit per dag? Dat kost je 250 euro per maand.
Rook je 3 joints met wiet per dag? Dan kost het je 330 euro per maand.

En? Wat houdt je over als je een jaar clean bent?

E., 49 jaar, Sportinstructrice

vandaan komt. Ik voelde dat ik niet alleen was door de groep vrouwen.’ Vanaf mijn 15e drink ik al bier. Later vulde ik het aan met pure wodka en joints. Op mijn 18e ontdekte ik xtc en toen was het hek van de dam. Maar ik had een goede relatie, huis, vaste baan en sportte af en toe. Dus voor de buitenkant zag alles er goed uit. Stoppen leek geen optie, want ik wás bier. Hoe moet ik zonder? Ik isoleerde mezelf en ging stiekem gebruiken. Toen ik constant een angst voelde en niet meer sliep, wist ik dat het anders moest. Nu ben ik 1,5 jaar clean en weet ik waar de drang van verdoven vandaan komt. Het was fijn om in de groep met vrouwen te zitten. Daardoor voelde ik dat ik niet alleen was, want we begrepen elkaar.

Anoniem, 43 jaar en hulpverlener

‘Het programma gaf me houvast, want ik was niet meer alleen. Ik ben elke ochtend uitgerust, weet alles nog en de schaamte en spijt zijn weg.’ Drinken was ontspannen en plezier hebben, maar ik dronk altijd meer dan ik wilde. 2,5 jaar geleden was mijn eerste poging om te stoppen. Ik hield het 8 maanden vol op wilskracht, maar rookte wel joints en sigaretten. Maar ik viel terug. De laatste jaren had ik mentale katers en achteraf altijd spijt. Ik was de controle kwijt, want ik dronk ook als ik dat niet wilde. Maar als ik dronk, baalde ik niet meer van mezelf. Toen besefte ik dat ik moest stoppen. Nu kan ik mezelf weer in de spiegel aankijken, dat is zo’n fijn gevoel!